自分を知る
癒しとは理解すること。
ほどくことは自己観察のくり返し。
自己メンテナンスの時に
自分の中の思いこみや、観念の絡まりをほどいていくのですが
その時に大事なのが、気づく、ということ。
なぜなら、ほどくべき絡まりがどこにあるのかわからないと
ほどくことができませんから、ほどけるものもほどけませんよね。
(早口ことばみたい?(笑))
これ、メンテナンスの時だけの問題ではなく
幸せな人生を生きる上での大前提です。
自分を知っているということ。
知ってるということは、それを肯定しているということでもあって
そのことを意識することができます。
まずは、今の自分の現在地を正確に知る(肯定する)こと。
それだけで、今の自分から理想の自分
あるいは、今の現実から理想の現実へと
自然と変わっていきます。
ただし、普段気づいていないことっていうのは
たいてい自分にとって、嫌いなことだったり怖いことだったりするので
うっすらといや~な感じします。
それを瞬間的に察知する、敏感な自分と
さらにそれを見て見ぬふりをする臆病な自分がいるわけですが
そこを、意を決してヨイショ!っと
まずは焦点をしぼってちゃんとみつめてみること。
これ、大事です。
(見るだけなら、怖いことは起こらないのに
なんで避けちゃうんだろーねぇ(^^;))
私もたいてい、何かにつまずくと
まずは安易な方法で、どうにかなるか試します(笑)
上手く行かないと次に
もう少し面倒臭い方法も試してみる。
それも上手く行かず、もう少し込み入った方法も試してみる
それでも上手く行かず・・・
「はぁ・・・」といったん悲しみにくれ、そして
はいはい。やっぱり自分の中を見なきゃよね。
自分でいつも言ってるじゃん・・・。
ということで、無意識に逃げ回っていた心を落ち着かせ
少し真剣になって自分の中をさぐってみると
以外にあっさりと
「あらあ・・・こんな思い込みがあったねぇ
なるほど、これじゃ上手くいかないわけだわ」
と、このくり返し。
まぁ、その過程もまた楽し♪ ということで(笑)
私の好きなバシャールの動画です。
よろしかったら♪
現実はあなたの意識の中にある
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=ZR7tS93u9X8&feature=endscreen
夢をかなえる
http://www.youtube.com/watch?v=0atOJsrA6jM&feature=youtu.be