ハテナ?の王女さま

                    ハーディ ガーディの日々雑記             

うーん、なんだか・・・


震災から1ヶ月。
瞑想を増やしたり、テレビを見る時間を制限したり・・
かなり気持ちの持ち方に注意しながら過ごしてきました。
そのせいか、今までそんなに調子を崩すことはなかったのだけど・・・

どうも3、4日前から元気がでない。
というより、無気力でちょいとウツっぽい。

感情がなんだか不安定で
急に悲しくなったり、脱力感がでてきたり・・・。


震災後いろんな人が、調子を崩している、と聞いていた中で
私はけっこうバランスを保てている方かな、って思ってたんだけど
やっぱり体は正直でした。

何日か前から、やたらジャンクなものが食べたくなって
あんドーナツを3日続けて食べた時点で
こりゃ、なんかまずいことになってる・・?
と気づきました。(遅いっ!)

そして、とりあえず断食決行!
今回は2日間です。

ふだんなら断食すると、丸1日たったくらいから
だんだん体も心も軽くなってくるのに
いつまでたってもなんだか、何かがつまっているような感じ。
結局断食を終えた今も、もう一歩すっきりしません。

ただ、地震のあとずっとお休みになっていたヨガが
昨日ようやく再開し、そのおかげで
とりあえずはピークを超えたみたいです。

久しぶりにヨガをやってわかったのですが
胸に力が入って縮こまっていたらしく
肩も前傾していたようです。
ヨガの先生も、同じような症状が出たと言っていました。

それにしても、今回は断食しても瞑想しても
今のところ、完全にはすっきりしていません。

一人暮らしじゃないせいか、
小さな余震は気づかないくらいで過ごしていましたが
それでも、少しずつ緊張がたまっていたんですね。

だとするとこの状態は、たとえ表面的に治まったとしても
まだしばらくは続くと思われるので
あまり治そうと焦るのではなく
かといってあきらめるのでもなく

今の心と体の声として、ゆっくり聞いてやりながら
いつもより少し丁寧に
生活していくのがいいのかな、と思っています。

みなさんも、いつも以上に
自分にやさしくお過ごしくださいね♪



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           お知らせ

現在、震災支援キャンペーンとして、4月の末日まで
リコネクティブ・ヒーリングを12000円にて行っています。

浮いた分の3000円の中から、いくらでも構いませんので
ぜひ義援金としてご寄付をお願いします。

基本的には、皆さんの判断で
好きなところに好きなだけ、ご自分で寄付をして
いただければ、と思っています。

詳しくは3/24日付のブログにてご覧くださいませ。


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東京(国分寺・新宿)にて
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