ハテナ?の王女さま

                    ハーディ ガーディの日々雑記             

グラウンディング


前回、調整期と題してブログを書きましたが
その後、知り合い数人から
おもしろい報告メールが届きました。

やっぱりいろいろと変化を起こした人が
多かったようですね。

体調のみならず、環境もまたしかり。
中には、「え、それって人生の転機ってやつじゃないの?」
ってくらいの大きな変化を迎えた人もいました。

前回、この変化に付随する不調には
ちょっとの間、我慢するしかない、と書きましたが
そんな波の中でも私達にできることがあります。

それはグラウンディング
グラウンディングというのは
自分と地球の中心をしっかりと結びつけることです。
精神的には、現実感覚の強化になります。

本来私達は、宇宙とも地球とも
あるエネルギーラインで繋がっています。

そのラインをエネルギーが流れることで
私達は生きているわけですが
ほとんどの人は、このエネルギーラインの通りが
スムーズではありません。
(ちなみにこのラインを再結合させるのが
リコネクションのセッションです!)

この流れがスムーズであればあるほど
調和が取れ、不調を感じずらくなります。

グラウンディング・コードは
人間の第一チャクラから地球の中心まで伸びています。

ここと関係あるということは
肉体(的本能)、そして帰属意識と強い関係がある、ということです。

帰属意識というのは
理由はなくても、「私はここの一員である」とか
「私はここにいても良いのだ」とか・・
要は自分の存在意義や理由を感じられる、ということです。

ネイティブ・アメリカンや、プリミティブな生活をしている人々は
このグラウンディング・コードがとても強力です。

さて、このグラウンディング・コード。
簡単なイメージトレーニングによって強化できますが
今回はさらに日常簡単にできる
グラウンディングの方法をご紹介しましょう。

まずは食べ物から。
これは根っこのもの。
根菜類が良いとされています。

まさに地球の中に育つものです。
これらを食べることで、大地のエネルギーを強めることができます。

そして水を多めに飲むことも
グラウンディングに役立ちます。

次に肉体を使うこと。
仕事でも運動でも、体を使うこと
とくに足を使うことは、グラウンディングの強化につながります。

足といえば、マッサージも効果大です。
足裏やふくらはぎのマッサージは
ラクに気持ちよくグラウンディングを強化させる方法ですね。

そして大きな効果があるのが
自然の中に行くことです。

自然の調整力については以前にも書きましたが
これはとても強力なものです。

土の上を裸足で歩けば、かなりグラウンディングも強化され
強い浄化にもなります。

音で言えば、太鼓のような音。
打楽器の音はグラウンディングに役立ちます。

プリミティブな生活をしている人々の持つ楽器には
打楽器がとても多いのもうなずけます。
日本にも和太鼓という、とてもすばらしい楽器がありますね。

そして私がたまにやる、即効性の高い方法として
ジャンプして両足で「ドーンッ」と飛び降りる方法。

ちょっと足がジンジンするくらい
はでにジャンプします。

人前ではやりずらいけれど
これはかなり即効性があります。
ただ、一時的な方法でもあるので
他の方法と組み合わせたほうが良いかも。

どうでしょう?
こうやって見ると、意外と簡単に
グラウンディングを強化できる方法がありますよね。

皆さんもぜひ日常に取り入れてみてくださいね





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