ハテナ?の王女さま

                    ハーディ ガーディの日々雑記             

魔法の呪文


物事がなかなか思いどおりにいかない時
ネガティブな気持ちから離れられない時
悲しい時、苦しい時 
自分や他人に腹が立っている時
どぅぁ~っっっ!! と叫びたくなってしまった時(?)

今日は、そんな狂おしいモロモロのときに、そこから抜け出すため・・・
というより、そんな時でも心安らかでいるために(結果、早く抜け出せる
私がひそかに使っている、とっておきの呪文をお教えしますね。



それは・・・




Yes ! ! 



そう、Yes ! です (!マークも必ずいれてね♪)


あのやろぉ~っ、ふざけるなぁ~っっ!
Yes !


え~ん、悲しいよぉ・・・
Yes !


もう、どうにかしてぇ~っ!
Yes !


なんであんなことしちゃったんだろう、あたしのバカバカバカ・・・
Yes ! Yes ! Yes !



そう。なんでもかんでもYes ! です!(笑)
なぜなら、それが宇宙の本質だから。

これは、あなたのやったことや、今置かれている状態が
常識やある特定のルールの中で
正しいとか間違っているとかという意味ではなくて
あなたの今の気持ち、状態に対して
まさに! そのとおり! ということです。

だって宇宙には正しいとか、間違ってるとかないですからね。
すべてYes ! です。
(間違ってるって思う時って、要は
思ってたのと違う・・・ガクッ・・・ってことだよね)


たとえば、だれかに腹を立てている場合
いつまでも腹が立つというのは
腹が立ったのに、それを自分でちゃんと認められていないから。
つまり、自分の状態や状況に対して、No ! と言っている状態。

じゃあ、認めればいいだけだから簡単じゃん♪
と言いたいところなんですが

たいていの場合私たちは、「腹が立つ」ということに対して
居心地の悪さを覚えてしまうので
ついついそれをしっかり味わうことをすっ飛ばそうとします。

結果、「腹を立ててもしょうがないさ」とか
「なぜ相手は気づいてくれないんだろう」とか
「友だち(あるいは目上の、または恩がある相手)に怒っちゃいけない」とか・・・

自分が腹を立てなくていい状態にするための
あるいはそれを正当化するための理由(たいていそれは成就しないのだけどね)を
いろいろ考え始め、ますます自分の中の怒りを倍増させていくわけです。

そうなると、なかなか「腹が立った」状態からは抜け出せません。
人は今いる状態や状況を認められないかぎり(ごまかしているかぎり)
なかなか次には進めないのです。
過去のできごとや、先の心配がグルグルと頭の中をまわり続け

その結果、いわゆる私たちが、ネガティブと感じる出来ごとを
自ら作り出してしまいます。

でも、「Yes !」という言葉には
私たちを完全に「いま、ここ」に呼び戻し
しっかりとセンタリングさせてくれる力があります。

そうなると、自分にウソをつき続けるのが難しくなるし
本当の気持ちをラクに、でもしっかり受け止められるようになります。

1秒でできますから、ぜひ試してみてください

すべてに
Yes ! Yes ! Yes ! と応えていくと・・・

あら、不思議!
いつの間にやら、泥沼に足をとられていたような状態から抜け出して
不思議と心が軽くなっていますよ♪

できれば口に出して、はっきりと宣言してください。
言霊ですからね。

その効果に、きっとびっくりしますよ!(^^)b




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