ハテナ?の王女さま

                    ハーディ ガーディの日々雑記             

夏バテさん豆知識


毎日暑いですね。
例年は夏の間で3~4回しかクーラーを付けない私も
今年はもう数え切れないくらいつけてます。

この暑さのせいで、外と室内の温度差が大きくなり
全国で夏風邪が激増しているそうですね。
私の周りでも、若干2名ほど苦しんでます。

風邪をひくと、ほとんどの人が背中の上部
肩甲骨と肩甲骨のあいだのところが硬く緊張します。

ビタミンCを多めに摂り
ここを誰かにさすってもらうだけでも
かなり緊張がとれ、風邪の治りが早くなります。

さすってくれる人がいない場合には
左右の肩を替わりばんこに
上下にクニャクニャさせるといいですよ。
ついでに踊ってみるってのも楽しいかも。(笑)

そして夏バテには、内臓の代謝を上げたり
自律神経の働きを高めたりするのが効果的です。

足裏マッサージや
背中を背骨に沿って
上の方からゆっくりクルクル
撫で下ろしてもらうと良く効きます。

なぜかリコネクティブ・ヒーリングは
風邪には効かないんですよねぇ。

野口整体で有名な、野口晴哉先生の言うとおり
風邪自体がバランス調整反応だからですかね?
残念!





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