ハテナ?の王女さま

                    ハーディ ガーディの日々雑記             

タッピングタッチ


昨日はタッピングタッチの講習会に行ってきました。
タッピングタッチって知ってますか?

中川一郎さんという方が始めたもので
背中や肩、腰、そして首や頭を
指の腹のところで、トントントンと
軽~くタッピングしていくことで
心と体をリラックスさせます。

マッサージではないのでまったく力は使いません。
マッサージや肩たたきに慣れていると
最初はちょっと物足りないくらいの強さです。

そして特徴的なのはそのペース。
まるでわらべ歌でも歌うくらいの速さで
ゆっくりゆっくりタッピングしていきます。

とても簡単なのですが、あなどるなかれ。
その効果は各地で実証され
今では、世界中で広まり始めてるのです。

とくに、医療、教育、介護の現場など
なかなか上手く自分を表現できない子供や老人
そして若者や障害者にも、とても有効なものだそうです。

とても簡単なので、生徒や患者さん同士がしあったり
日常的に家庭内ですることもできます。

むしろ本来はお互いにし合うことが基本で
する側とされる側、双方の緊張がほぐれ
関係性が良くなると言われています。

タッピングタッチによる効果としては
緊張、ストレス、うつ、痛みなどに有効で
あるていど継続的に続けることで
トラウマなどにも有効だとか。

実際に、ベトナム戦争で撒かれた枯葉剤の影響で
今なお、重い障害を抱えている子供たちに対して
また、ウガンダの元少年兵たちのリハビリ施設などで使われて
大きな成果を出しています。

今の日本には、戦争こそないけれど
日々大きなストレスにさらされている人は
ほんとうに多いですよね。

育児中のお母さんや、介護をされている方
普通の会社員や学生だってそうです。

そして育った家庭環境が苛酷だった方などは
大人になってからも、心理的にはもちろん
体の奥までカチカチに硬くなっている方が多いようです。

ストレスや緊張は
人の自立や幸せを大きく妨げます。
と同時に、与えることと受け取ることのバランスが
上手くとれなくなってしまいます。

この受け取ることと与えることのバランスというのは
私たちの幸せのために本当に大事なことで
このバランスが上手く取れると
同時に自立度、自由度も大きくUPします。

逆に言えば
自立して自由になればなるほど
与えること、受け取ることが上手い、とも言えます。

このタッピングタッチ。
やってもらう方がリラックスする人
人にやる方がリラックスする人
それぞれいるようです。

ふだん与えることが多い人だと
最初は、やってもらうより
人にやる方が落ち着くみたい。

でも、タッピングタッチ自体が
そのバランスをうまく
ゼロ地点に持っていく作用があるみたいで
やる側とやってもらう側が
ひとつの動き、ひとつのゆらぎを体験することで
お互いが、自分がこの世界と深く繋がっている
という感覚を味わうもののようです。

技術的にはとても簡単で
小さな子供から老人まで
そして障害のある方でも
片方の手の自由が効く方ならできます。

一人暮らしの人にはセルフタッピングという
一人でやる方法もあります。

もしヒーリング、またはリコネクションを受ける方で
タッピングタッチも体験してみたいという方がいましたら
どうぞご予約時におっしゃってくださいませ。

今なら私の練習を兼ねて無料でさせていただきます!
時間は15~20分くらいです。





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